整体院とマッサージ院どちらがいい？現役の整体師がレビュー!!

整体院とマッサージどちらを選ぶ？それとも…？

整体院とマッサージどちらを選ぶ前に！！

・いいところないかな… ・こういうところがいい！

このように考える方も多いみたいですがまずは、あなたがどうのような状態なのか？というのが大事になってきます。

・⑴身体が痛いが病院に行かずいい治療院を探している・⑵病院に行って問題ないと言われたけど身体が痛い・⑶身体をしっかりほぐしてほしい・⑷ストレッチやバランスの調整をしてほしい

などありますが、⑴病院へ⑵は整体やマッサージ⑶マッサージ⑷整体というように考えてもらっていいかと。しかし最近では技術レベルも高く、整体とマッサージを二刀流の方も多くなってきました。そのため整体でもマッサージができたりマッサージでも整体ができるので、悩むことが多くなってきました。 そこで考えてもらいたいのが、あなたがそこへ行く目的です。

・優越感を得たい・癒しがほしい・痛みを取りたい・仕事をするために・安いから・人に触ってほしい・純粋に受けるのが好き・競技レベルを上げるため

これらは実際にクライアント様から聞いた声でもあります。あなたはこの中に、当てはまる項目はありましたか？

正しい整体院とマッサージ院の選び方

・整体はボキボキやるイメージ・マッサージはゴリゴリやられるイメージ

最近おしゃれなお店も多く、非日常が味わうことのできるお店が多くなってきて嬉しく思います。また整体院、マッサージ院ともにいろいろできてしまうため、行きたいけどどっちにしたら？いいの？ということで混同するかもしれません。細かく分けると、リラクゼーション整体や本格整体で目的や料金が違うので注意しましょう。

あなたの目的が ・痛みを完全に取りたい・ひとまず、動けれるように でしたら、整体をオススメします。理由は痛みをとる目的があったり、動けるようになる！目的があるからです。

・気持ちよくかつ長く施術してほしい・疲れをとるために全身くまなく施術してほしい ならばリラクゼーションをオススメします。身体をよくするカテゴリーでしたら、病院、理学療法、鍼灸師、柔道整復師（接骨院の先生）、整体師、カイロプラクターと存在していて、接骨院でもリラクゼーションができる時代になってきています。

そりゃあ悩んでもおかしくないです。少し話は変わりますが接骨院で保険を使えるうちはまだいいのですが、だんだん治療に対する保険が厳しくなり実費治療で施術するところが増えてきています。つまり自分の身体は自分で守らなければ、もし何かあった時に医療費が高くなる！ということもありますから。

アメリカでは、ほとんどが実費治療みたいですし、ますます「予防」という概念がこれからどんどん増えてきますよ。

整体院とマッサージ院の料金の相場

補足：マッサージはマッサージ師しか使えない言葉です。今回登場してくるマッサージ院は最近多い￥2,980のお店のことを指します。 10分￥1,000〜が基本です。￥2,980のお店が増えてきているので、世間では￥2,980が基準かもしれませんね。￥5,000や￥10,000するマッサージや整体もあるのを知っていますか？高いって感じる人もいれば、高いからしっかりやってくれそう！という人もいます。 整体やマッサージを選ぶのも価値観と質のいいサービスになってきています。 はじめてだけど受けてみたい！という方は￥2,980のお店がいいかなと思います。

理由は業界の流れやスタンスがある程度わかるからです。はじめて行くところに高い料金払うのはリスク感じますよね。たまに初回￥1,980、￥2,980というところもありますが、あくまで初回料金なので2回目は￥7,000〜ところが多いのでしっかり確認してから行くのがいいですよ。間違えて行かないためにも、自分が行きたい整体院やマッサージ院への目的を明確にすることをオススメします。

行くとき考えてほしいことは？

整体院、マッサージ院（￥2,980）は民間のお店になるので、治療したいのであれば、治療院をオススメしますが、治療院で治せない症状は整体やマッサージで治せることもありますから、ここは柔軟な頭を持ってくださいね。安全に受けてもらうために、優先順位として、まずは病院で精密検査です。

その痛みツラさが他の病気に関係していないのか？これが何より心配です。逆に病院で問題なければ、骨や血液には問題がないので、筋トレをしたり、セルフ整体をして身体をケアすることに集中できますので。また行く時に選ぶ基準としては口コミですよね！どうせ行くなら、良さげなところに行きたいですよね。

口コミが多いのは多くの人から支持を受けているので、はじめていく人にはオススメです。安心感と安定感がありますから。あと行く場所は自分の生活範囲で近い方がいきやすいです。気持ちよく受けたい！これはご褒美！と考える人であれば、多少遠くても通ってもいいのかな？って思いますが、身体をよくしたい、治したい！のであれば、腕の問題もありますが近いに越したことありません。行った時に感じてほしいのは、自分の身体がどういう施術を受けると身体が楽になるのか？です。そうすることで自分に合うお店を見つけることができるからです。迷ったら、行ってみる。これにつきます。考える時間がもったいないですから。あとは施術してくれる先生が信頼あるかどうかですよね。

その他院の違いについて

病院

検査で異常が見つからなく痛みが継続的に続く場合は、「筋肉」が主な影響です。なぜならレントゲンには筋肉はうつらないので。ペインクリニック（痛み専門の病院）麻酔科の先生が治療してくれる病院も増えています。ここでは骨、筋肉、理学療法の治療が受けられます。

接骨院

痛いところに電気治療をはじめ短時間で筋肉を緩め、院長のマッサージもあります。必要であれば自費治療にて長めのマッサージも可能で、複数回通うことでしっかり治療できます。

鍼灸院

筋肉の深層部を緩めることができ、神経にアプローチできる経絡治療。副作用のないので薬が苦手な人にはいいかもしれません。

カイロプラクティック

徒手でボキボキやるところもあれば、トムソンベット（矯正ベット）やマッケンジーベット（矯正ベッド）を使って優しく施術してくれるところもあります。最近では、整体の技術やカイロプラクティックの技術を治療院で取り入れたり、していますので業界としてスキルの高い治療院は多いですね！またやはり「手の施術が好き！」と言う方は根強いファンがいます。