チョコレートの効果とは？ カカオ95%を食べてみてた結果

チョコレートの効果について チョコレートには「カカオポリフェノール」が入っています。みなさんも聞いたことあるのではないでしょうか？ ポリフェノールとはカカオ豆含まれる成分のことです。 このような効果が得られます。

などの効果が期待できるんですよ。

チョコレートのカカオ95％違いは？

１箱で計算すると大きな差がわかります。
計算すると95%のチョコレートはポリフェノールが明治ミルクチョコレートのおよそ4倍もあり、脂質は一番多い。
太るかも？って思うかもですが、太るのは糖質なので、気にしなくて大丈夫です。ちなみに糖質は7.8gで一番少ないですよ。
明治ミルクチョコレート1箱単位だと

カカオ95％チョコレート1箱単位だと

カカオ95％のチョコレートの味は？

最初は不味くて、薬みたいな味だでした。
しかし次第に食べ慣れてくると、舌で溶かして味わったりする楽しみもあり、ほのかに感じる甘さを感じるのも一つの楽しみに！

ポリフェノールの効果を得たいのであれば、ビターなチョコを選択してください。ホワイトチョコには含まれてないよ

まとめ

ミルクチョコレートよりも甘さが超がつくほど控えめですが、食べ続けるとほのかな甘みを楽しむことができる95%のチョコレートには、血圧低下・動脈硬化予防・老化防止などの効果が期待されていますよ。
食べ過ぎには注意してくださいね。