そこで治療法はたくさんあるけど、腰痛の考え方を学んで欲しいと思います。
目次
腰痛の考え方
痛い腰痛の正体は？
その腰痛の名前は「非特異的腰痛」といいます。簡単にいうと原因不明の腰痛と言われています。 ちっとも可愛くない名前ですね… 慢性的な症状を常に出すので、痛い・ツラい、固まったような！っと表現される方も多いです。
非特異性腰痛を知る
チェック項目が一致していると『私、非特異的腰痛じゃん』って思った方もいたかもしれません。 腰痛の改善方法は山ほどあります。
しかしその前に、あなたの腰痛を理解しなければ腰痛は良くなりません。 まず「自分痛みを理解する」ことから始まります。 そしてたった２つの腰痛の情報を知っていることで、ただし付き合い方を学ぶことがで改善に導くことができるのです。
腰痛を考える
非特異性腰痛は原因不明であるといいました。原因不明の腰痛がそもそも治る？って思いますよね。医学では主に骨の診断や血液を調べますが、そこで原因がわからないということは、筋肉に原因があるのでは？ と考えることができます。レントゲンでは筋肉うつりませんから。 2つの情報とは？
です。 痛い部位が気になりますよね！しかし違うところに原因があることが原因不明の腰痛です。また機械と一緒で、身体も間違った痛みの信号を送っていることがあります。 これらをよくするには？
これが、王道です。そして流行に流されず確実に結果をだしている方法です。
当たり前なのですが、それができない人が多くなってきました。 なぜなら情報が溢れどうしたらいいのかわからない状況が続き、結果的になにもしない。からです。 もし今あたなたが痛みを感じているのであれば、このあたりまえのことを実践してみてください。
まとめ
腰痛の本質を考えると、以外と簡単によくなったりします。これが腰痛の考え方です。情報が多くてどうしたらいいのか？となったときは、 一度本質について考えることをオススメします。
